Търсете име на храна:

Швейцарска ролка, естествено без глутен - калории

g

100 g съдържа 233,03 ккал

По-долу е състава на храната (Швейцарска ролка, естествено без глутен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия975,61 kJ
233,03 kcal
Дебел3,40 g
Въглехидрат44,68 g
Протеин4,85 g
Захар31,70 g
Наситените мазнини0,88 g
Сол431,07 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,80 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност86,40 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,77 ug
витамин е алфатокоферол0,84 mg
витамин к, общо1,83 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,68 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,66 g
влакно, водонеразтворимо0,35 g
въглехидрат, наличен44,68 g
галактоза0,00 g
гликоза2,43 g
еквиваленти на ниацин, общо1,28 mg
енергия, изчислена975,61 kJ
желязо, общо0,82 mg
захари, общо31,70 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза26,79 g
йодид (йод)21,27 ug
калий285,14 mg
калций137,56 mg
каротеноиди, общо276,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев10,14 mg
мазнини, общо3,40 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)357,24 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)33,70 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)38,79 mg
мастни киселини, общо2,71 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,31 g
мастни киселини, общо наситени0,88 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,49 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий169,18 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,11 mg
нишесте, общо12,98 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,31 g
протеин, общо4,85 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо12,34 ug
сол431,07 mg
стероли, общо2,42 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан78,00 mg
фолат, общо25,44 ug
фосфор174,90 mg
фруктоза2,46 g
холестерол (gc)130,79 mg
цинк0,60 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден