По-долу е състава на храната (Шведски, сирене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 83,17 kcal 348,91 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,06 g | 69 % |
| Въглехидрат | 5,23 g | 26 % |
| Протеин | 1,15 g | 5 % |
| Захар | 4,44 g | |
| Наситените мазнини | 1,12 g | |
| Сол | 608,38 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,28 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 22,32 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,01 mg |
| витамин к, общо | 8,26 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 27,02 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 2,04 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,36 g |
| въглехидрат, наличен | 5,23 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 2,72 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,38 mg |
| енергия, изчислена | 348,91 kJ |
| желязо, общо | 0,35 mg |
| захари, общо | 4,44 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,34 g |
| йодид (йод) | 15,50 ug |
| калий | 352,76 mg |
| калций | 41,47 mg |
| каротеноиди, общо | 6,10 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 16,21 mg |
| мазнини, общо | 6,06 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1156,35 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 483,22 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,63 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,48 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,16 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,77 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,12 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,66 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
| натрий | 238,77 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,36 mg |
| нишесте, общо | 0,79 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,68 g |
| протеин, общо | 1,15 g |
| рибофлавин | 0,06 mg |
| селен, общо | 0,35 ug |
| сол | 608,38 mg |
| стероли, общо | 41,99 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 16,00 mg |
| фолат, общо | 39,81 ug |
| фосфор | 47,00 mg |
| фруктоза | 1,36 g |
| холестерол (gc) | 2,60 mg |
| цинк | 0,23 mg |