Търсете име на храна:

Швед, пюре - калории

g

100 g съдържа 44,93 ккал

По-долу е състава на храната (Швед, пюре - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия188,91 kJ
44,93 kcal
Дебел1,48 g
Въглехидрат5,68 g
Протеин1,28 g
Захар4,62 g
Наситените мазнини0,28 g
Сол979,23 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,10 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,77 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,02 ug
витамин е алфатокоферол0,19 mg
витамин к, общо3,31 ug
витамин с (аскорбинова киселина)27,97 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо1,96 g
влакно, водонеразтворимо1,31 g
въглехидрат, наличен5,68 g
галактоза0,00 g
гликоза2,60 g
еквиваленти на ниацин, общо1,29 mg
енергия, изчислена188,91 kJ
желязо, общо0,34 mg
захари, общо4,62 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,49 g
йодид (йод)26,07 ug
калий343,98 mg
калций45,41 mg
каротеноиди, общо1,60 ug
лактоза0,24 g
магнезиев16,15 mg
мазнини, общо1,48 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)238,48 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)132,20 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,22 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,24 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,55 g
мастни киселини, общо наситени0,28 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,37 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий384,31 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,31 mg
нишесте, общо1,05 g
органични киселини, общо0,01 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,65 g
протеин, общо1,28 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо0,51 ug
сол979,23 mg
стероли, общо19,58 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан17,80 mg
фолат, общо38,15 ug
фосфор49,00 mg
фруктоза1,30 g
холестерол (gc)0,80 mg
цинк0,24 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден