Търсете име на храна:

Шунка, варени, 2% мазнини - калории

g

100 g съдържа 107,55 ккал

По-долу е състава на храната (Шунка, варени, 2% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия450,26 kJ
107,55 kcal
Дебел2,02 g
Въглехидрат0,13 g
Протеин21,96 g
Захар0,13 g
Наситените мазнини0,69 g
Сол1493,59 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,20 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,30 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,38 ug
витамин е алфатокоферол0,17 mg
витамин к, общо2,08 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,35 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,13 g
галактоза0,00 g
гликоза0,13 g
еквиваленти на ниацин, общо6,75 mg
енергия, изчислена450,26 kJ
желязо, общо0,42 mg
захари, общо0,13 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)1,95 ug
калий169,26 mg
калций4,79 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев9,77 mg
мазнини, общо2,02 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)158,90 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)13,03 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,77 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,19 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,85 g
мастни киселини, общо наситени0,69 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,21 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий586,18 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,04 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо21,96 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо7,83 ug
сол1493,59 mg
стероли, общо0,65 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан278,30 mg
фолат, общо1,91 ug
фосфор130,20 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)43,75 mg
цинк0,91 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден