По-долу е състава на храната (Шунка, варени, 2% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 107,55 kcal 450,26 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,02 g | 18 % |
| Въглехидрат | 0,13 g | 0 % |
| Протеин | 21,96 g | 82 % |
| Захар | 0,13 g | |
| Наситените мазнини | 0,69 g | |
| Сол | 1493,59 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,20 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 1,30 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,38 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,17 mg |
| витамин к, общо | 2,08 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,35 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,13 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,13 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,75 mg |
| енергия, изчислена | 450,26 kJ |
| желязо, общо | 0,42 mg |
| захари, общо | 0,13 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 1,95 ug |
| калий | 169,26 mg |
| калций | 4,79 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 9,77 mg |
| мазнини, общо | 2,02 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 158,90 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 13,03 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,77 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,19 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,85 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,21 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 586,18 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,04 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 21,96 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 7,83 ug |
| сол | 1493,59 mg |
| стероли, общо | 0,65 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 278,30 mg |
| фолат, общо | 1,91 ug |
| фосфор | 130,20 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 43,75 mg |
| цинк | 0,91 mg |