Търсете име на храна:

Шунка, постно, печено в пещ - калории

g

100 g съдържа 170,41 ккал

По-долу е състава на храната (Шунка, постно, печено в пещ - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия713,62 kJ
170,41 kcal
Дебел5,80 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин29,36 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини2,01 g
Сол1204,88 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,42 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност2,41 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,66 ug
витамин е алфатокоферол0,37 mg
витамин к, общо4,53 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,59 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,46 mg
енергия, изчислена713,62 kJ
желязо, общо0,87 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)28,99 ug
калий396,41 mg
калций11,95 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев28,62 mg
мазнини, общо5,80 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)622,35 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)56,58 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)5,09 mg
мастни киселини, общо5,29 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,68 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,37 g
мастни киселини, общо наситени2,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,78 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий472,87 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,67 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо29,36 g
рибофлавин0,29 mg
селен, общо28,29 ug
сол1204,88 mg
стероли, общо1,41 mg
тиамин (витамин в1)0,72 mg
триптофан353,60 mg
фолат, общо2,52 ug
фосфор227,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)73,13 mg
цинк2,26 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден