По-долу е състава на храната (Шунка и картофено гърне, крем за готвене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 119,26 kcal 499,28 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,91 g | 53 % |
| Въглехидрат | 8,25 g | 31 % |
| Протеин | 4,81 g | 16 % |
| Захар | 1,94 g | |
| Наситените мазнини | 3,69 g | |
| Сол | 965,18 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,11 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 44,65 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,17 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,26 mg |
| витамин к, общо | 2,75 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,99 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,15 mg |
| влакна, общо | 0,63 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,51 g |
| въглехидрат, наличен | 8,25 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,32 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,37 mg |
| енергия, изчислена | 499,28 kJ |
| желязо, общо | 0,56 mg |
| захари, общо | 1,94 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,21 g |
| йодид (йод) | 17,72 ug |
| калий | 332,59 mg |
| калций | 36,31 mg |
| каротеноиди, общо | 56,90 ug |
| лактоза | 1,11 g |
| магнезиев | 18,32 mg |
| мазнини, общо | 6,91 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 204,25 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 65,15 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,77 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 1,17 mg |
| мастни киселини, общо | 5,72 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,22 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,55 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,32 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,15 g |
| натрий | 378,80 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,50 mg |
| нишесте, общо | 6,31 g |
| органични киселини, общо | 1,27 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,23 g |
| протеин, общо | 4,81 g |
| рибофлавин | 0,09 mg |
| селен, общо | 6,04 ug |
| сол | 965,18 mg |
| стероли, общо | 5,38 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,16 mg |
| триптофан | 68,10 mg |
| фолат, общо | 10,47 ug |
| фосфор | 90,70 mg |
| фруктоза | 0,31 g |
| холестерол (gc) | 21,26 mg |
| цинк | 0,31 mg |