По-долу е състава на храната (Щука - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 338,62 kJ 80,78 kcal |
Дебел | 0,43 g |
Въглехидрат | 0,00 g |
Протеин | 18,98 g |
Захар | 0,00 g |
Наситените мазнини | 0,10 g |
Сол | 59,62 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 2,07 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 5,96 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 2,00 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,91 mg |
витамин к, общо | 0,80 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,21 mg |
влакна, общо | 0,00 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
въглехидрат, наличен | 0,00 g |
гликоза | 0,00 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 8,01 mg |
енергия, изчислена | 338,62 kJ |
желязо, общо | 0,30 mg |
захари, общо | 0,00 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,00 g |
йодид (йод) | 46,73 ug |
калий | 340,00 mg |
калций | 50,00 mg |
каротеноиди, общо | 0,00 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 28,00 mg |
мазнини, общо | 0,43 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 10,71 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 7,51 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 17,87 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 29,66 mg |
мастни киселини, общо | 0,31 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,02 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,10 g |
мастни киселини, общо наситени | 0,10 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,10 g |
мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
натрий | 23,40 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,00 mg |
нишесте, общо | 0,00 g |
органични киселини, общо | 0,00 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
протеин, общо | 18,98 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 22,00 ug |
сол | 59,62 mg |
стероли, общо | 0,30 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
триптофан | 240,00 mg |
фолат, общо | 5,99 ug |
фосфор | 240,00 mg |
фруктоза | 0,00 g |
холестерол (gc) | 63,00 mg |
цинк | 1,08 mg |