Търсете име на храна:

Щука, пържено в масло - калории

g

100 g съдържа 147,94 ккал

По-долу е състава на храната (Щука, пържено в масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия619,24 kJ
147,94 kcal
Дебел7,38 g
Въглехидрат0,07 g
Протеин20,29 g
Захар0,07 g
Наситените мазнини4,60 g
Сол1240,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,23 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност59,81 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,81 ug
витамин е алфатокоферол1,10 mg
витамин к, общо2,42 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,22 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,07 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо7,25 mg
енергия, изчислена619,24 kJ
желязо, общо0,34 mg
захари, общо0,07 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)76,57 ug
калий363,63 mg
калций56,83 mg
каротеноиди, общо38,90 ug
лактоза0,07 g
магнезиев30,36 mg
мазнини, общо7,38 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)99,90 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)38,63 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)19,01 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)31,55 mg
мастни киселини, общо6,85 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,75 g
мастни киселини, общо наситени4,60 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,32 g
мастни киселини, общо транс0,17 g
натрий486,98 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,26 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо20,29 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо23,45 ug
сол1240,82 mg
стероли, общо0,32 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан255,80 mg
фолат, общо4,64 ug
фосфор259,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)82,17 mg
цинк1,16 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден