Търсете име на храна:

Щука, изпечено, пържено - калории

g

100 g съдържа 174,71 ккал

По-долу е състава на храната (Щука, изпечено, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия731,92 kJ
174,71 kcal
Дебел7,13 g
Въглехидрат8,25 g
Протеин19,09 g
Захар0,17 g
Наситените мазнини1,42 g
Сол662,61 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,28 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност43,94 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,66 ug
витамин е алфатокоферол2,03 mg
витамин к, общо7,12 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,21 mg
влакна, общо0,39 g
влакно, водонеразтворимо0,29 g
въглехидрат, наличен8,25 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо6,62 mg
енергия, изчислена731,92 kJ
желязо, общо0,50 mg
захари, общо0,17 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,02 g
йодид (йод)59,82 ug
калий330,68 mg
калций52,37 mg
каротеноиди, общо53,90 ug
лактоза0,01 g
магнезиев29,43 mg
мазнини, общо7,13 g
малтоза0,10 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1326,31 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)463,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)15,95 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)33,63 mg
мастни киселини, общо6,63 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,53 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,35 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,21 g
мастни киселини, общо наситени1,42 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,90 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий260,05 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,68 mg
нишесте, общо8,08 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,10 g
протеин, общо19,09 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо22,97 ug
сол662,61 mg
стероли, общо33,89 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан242,90 mg
фолат, общо9,69 ug
фосфор242,90 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)83,07 mg
цинк1,15 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден