Търсете име на храна:

Шоколадов ядки - калории

g

100 g съдържа 589,63 ккал

По-долу е състава на храната (Шоколадов ядки - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия2467,76 kJ
589,63 kcal
Дебел41,38 g
Въглехидрат48,34 g
Протеин6,20 g
Захар47,57 g
Наситените мазнини10,18 g
Сол127,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,18 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол4,41 mg
витамин к, общо5,12 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо1,20 g
влакно, водонеразтворимо2,62 g
въглехидрат, наличен48,34 g
галактоза0,00 g
гликоза0,07 g
еквиваленти на ниацин, общо1,20 mg
енергия, изчислена2467,76 kJ
желязо, общо2,20 mg
захари, общо47,57 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза47,40 g
йодид (йод)3,45 ug
калий362,24 mg
калций130,00 mg
каротеноиди, общо20,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев64,71 mg
мазнини, общо41,38 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)5226,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)488,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо37,65 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,49 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени5,23 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис21,69 g
мастни киселини, общо наситени10,18 g
мастни киселини, общо полиненаситени5,72 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий50,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,34 mg
нишесте, общо0,77 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,59 g
протеин, общо6,20 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,67 ug
сол127,40 mg
стероли, общо55,67 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан51,40 mg
фолат, общо15,62 ug
фосфор102,00 mg
фруктоза0,09 g
холестерол (gc)0,56 mg
цинк0,85 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден