По-долу е състава на храната (Шипър супа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 202,98 kJ 48,28 kcal |
Дебел | 3,77 g |
Въглехидрат | 1,51 g |
Протеин | 1,46 g |
Захар | 0,76 g |
Наситените мазнини | 2,18 g |
Сол | 876,24 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,11 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 26,10 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,06 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,14 mg |
витамин к, общо | 1,15 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,43 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,01 mg |
влакна, общо | 0,64 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,94 g |
въглехидрат, наличен | 1,51 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,03 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 2,03 mg |
енергия, изчислена | 202,98 kJ |
желязо, общо | 0,18 mg |
захари, общо | 0,76 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,03 g |
йодид (йод) | 2,08 ug |
калий | 166,82 mg |
калций | 20,96 mg |
каротеноиди, общо | 33,20 ug |
лактоза | 0,62 g |
магнезиев | 7,02 mg |
мазнини, общо | 3,77 g |
малтоза | 0,01 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 190,69 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 32,90 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 3,50 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,03 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,20 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,95 g |
мастни киселини, общо наситени | 2,18 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,25 g |
мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
натрий | 343,89 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,21 mg |
нишесте, общо | 0,75 g |
органични киселини, общо | 0,61 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,05 g |
протеин, общо | 1,46 g |
рибофлавин | 0,16 mg |
селен, общо | 4,77 ug |
сол | 876,24 mg |
стероли, общо | 21,67 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
триптофан | 19,60 mg |
фолат, общо | 15,17 ug |
фосфор | 56,50 mg |
фруктоза | 0,03 g |
холестерол (gc) | 6,57 mg |
цинк | 0,28 mg |