Търсете име на храна:

Сардина, средно, в масло и доматен сос - калории

g

100 g съдържа 207,70 ккал

По-долу е състава на храната (Сардина, средно, в масло и доматен сос - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия869,10 kJ
207,70 kcal
Дебел14,30 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин20,00 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини2,59 g
Сол1283,22 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d5,20 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност33,10 ug
витамин в-12 (кобаламин)15,00 ug
витамин е алфатокоферол2,31 mg
витамин к, общо0,20 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,20 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,81 mg
енергия, изчислена869,10 kJ
желязо, общо3,70 mg
захари, общо0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)23,00 ug
калий440,00 mg
калций430,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев38,00 mg
мазнини, общо14,30 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3879,83 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)502,24 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)787,69 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)965,43 mg
мастни киселини, общо12,87 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени2,49 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,88 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,86 g
мастни киселини, общо наситени2,59 g
мастни киселини, общо полиненаситени6,42 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий503,62 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,20 mg
нишесте, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо20,00 g
рибофлавин0,28 mg
селен, общо35,00 ug
сол1283,22 mg
стероли, общо30,70 mg
тиамин (витамин в1)0,01 mg
триптофан276,00 mg
фолат, общо16,00 ug
фосфор450,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)70,20 mg
цинк3,11 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.