Търсете име на храна:

Сандвич, тост сандвич, сирене и яйце - калории

g

100 g съдържа 283,70 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, тост сандвич, сирене и яйце - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1187,59 kJ
283,70 kcal
Дебел14,67 g
Въглехидрат20,66 g
Протеин16,81 g
Захар1,21 g
Наситените мазнини7,94 g
Сол798,97 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,77 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност150,68 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,25 ug
витамин е алфатокоферол0,93 mg
витамин к, общо4,27 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо0,99 g
влакно, водонеразтворимо0,74 g
въглехидрат, наличен20,66 g
галактоза0,00 g
гликоза0,11 g
еквиваленти на ниацин, общо3,96 mg
енергия, изчислена1187,59 kJ
желязо, общо0,87 mg
захари, общо1,21 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,85 g
йодид (йод)29,46 ug
калий111,70 mg
калций350,01 mg
каротеноиди, общо261,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,44 mg
мазнини, общо14,67 g
малтоза0,24 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)655,55 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)80,29 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)33,32 mg
мастни киселини, общо13,30 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,73 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,93 g
мастни киселини, общо наситени7,94 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,91 g
мастни киселини, общо транс0,49 g
натрий313,57 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,40 mg
нишесте, общо19,46 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,25 g
протеин, общо16,81 g
рибофлавин0,24 mg
селен, общо19,68 ug
сол798,97 mg
стероли, общо16,31 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан239,80 mg
фолат, общо34,44 ug
фосфор290,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)138,78 mg
цинк2,12 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.