Търсете име на храна:

Сандвич, шунка - калории

g

100 g съдържа 298,04 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, шунка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1247,13 kJ
298,04 kcal
Дебел15,45 g
Въглехидрат31,37 g
Протеин7,29 g
Захар4,45 g
Наситените мазнини2,64 g
Сол1342,63 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,05 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност31,65 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,30 ug
витамин е алфатокоферол4,47 mg
витамин к, общо24,26 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,75 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо2,12 g
влакно, водонеразтворимо1,52 g
въглехидрат, наличен31,37 g
галактоза0,00 g
гликоза0,14 g
еквиваленти на ниацин, общо2,79 mg
енергия, изчислена1247,13 kJ
желязо, общо0,66 mg
захари, общо4,45 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза3,86 g
йодид (йод)11,52 ug
калий133,25 mg
калций15,26 mg
каротеноиди, общо111,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев20,62 mg
мазнини, общо15,45 g
малтоза0,31 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)5925,82 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1036,99 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,60 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,90 mg
мастни киселини, общо13,70 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени5,93 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,95 g
мастни киселини, общо наситени2,64 g
мастни киселини, общо полиненаситени6,97 g
мастни киселини, общо транс0,14 g
натрий526,94 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,39 mg
нишесте, общо26,92 g
органични киселини, общо0,11 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,46 g
протеин, общо7,29 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо11,49 ug
сол1342,63 mg
стероли, общо56,35 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан91,00 mg
фолат, общо18,53 ug
фосфор101,50 mg
фруктоза0,13 g
холестерол (gc)58,30 mg
цинк0,57 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.