Търсете име на храна:

Сандвич, риба тон - калории

g

100 g съдържа 298,52 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, риба тон - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1249,42 kJ
298,52 kcal
Дебел15,93 g
Въглехидрат28,48 g
Протеин9,35 g
Захар1,57 g
Наситените мазнини2,71 g
Сол1121,21 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,80 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност39,56 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,03 ug
витамин е алфатокоферол4,89 mg
витамин к, общо26,71 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,75 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо2,08 g
влакно, водонеразтворимо1,50 g
въглехидрат, наличен28,48 g
галактоза0,00 g
гликоза0,07 g
еквиваленти на ниацин, общо4,98 mg
енергия, изчислена1249,42 kJ
желязо, общо0,70 mg
захари, общо1,57 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,11 g
йодид (йод)14,35 ug
калий143,53 mg
калций14,33 mg
каротеноиди, общо173,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев23,01 mg
мазнини, общо15,93 g
малтоза0,31 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)6426,62 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1129,89 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)4,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)28,00 mg
мастни киселини, общо14,61 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,17 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени6,43 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,16 g
мастни киселини, общо наситени2,71 g
мастни киселини, общо полиненаситени7,60 g
мастни киселини, общо транс0,14 g
натрий440,04 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,34 mg
нишесте, общо26,92 g
органични киселини, общо0,03 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,44 g
протеин, общо9,35 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо23,43 ug
сол1121,21 mg
стероли, общо59,35 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан105,20 mg
фолат, общо19,82 ug
фосфор77,60 mg
фруктоза0,06 g
холестерол (gc)65,64 mg
цинк0,69 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.