Търсете име на храна:

Сандвич, панини, шунка и салам, господин панини - калории

g

100 g съдържа 355,16 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, панини, шунка и салам, господин панини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1486,11 kJ
355,16 kcal
Дебел21,76 g
Въглехидрат27,67 g
Протеин10,79 g
Захар3,29 g
Наситените мазнини4,25 g
Сол1637,74 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,27 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност35,30 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,51 ug
витамин е алфатокоферол3,14 mg
витамин к, общо19,60 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,04 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо2,75 g
влакно, водонеразтворимо1,85 g
въглехидрат, наличен27,67 g
галактоза0,00 g
гликоза0,22 g
еквиваленти на ниацин, общо4,01 mg
енергия, изчислена1486,11 kJ
желязо, общо1,66 mg
захари, общо3,29 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,73 g
йодид (йод)9,55 ug
калий218,65 mg
калций80,27 mg
каротеноиди, общо79,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев47,30 mg
мазнини, общо21,76 g
малтоза0,26 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)4311,66 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1484,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,23 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)10,87 mg
мастни киселини, общо20,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,51 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени4,35 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис10,42 g
мастни киселини, общо наситени4,25 g
мастни киселини, общо полиненаситени5,90 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий642,75 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,03 mg
нишесте, общо24,37 g
органични киселини, общо0,13 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,37 g
протеин, общо10,79 g
рибофлавин0,11 mg
селен, общо11,71 ug
сол1637,74 mg
стероли, общо98,46 mg
тиамин (витамин в1)0,18 mg
триптофан132,60 mg
фолат, общо22,80 ug
фосфор196,20 mg
фруктоза0,08 g
холестерол (gc)54,23 mg
цинк1,68 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.