По-долу е състава на храната (Сандвич, багет, студена пушена сьомга, яйце, маруля - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 996,35 kJ 238,05 kcal |
| Дебел | 12,16 g |
| Въглехидрат | 18,81 g |
| Протеин | 11,74 g |
| Захар | 1,93 g |
| Наситените мазнини | 1,91 g |
| Сол | 1239,60 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,64 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 83,44 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,89 ug |
| витамин е алфатокоферол | 3,14 mg |
| витамин к, общо | 21,80 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,41 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,20 mg |
| влакна, общо | 3,38 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,05 g |
| въглехидрат, наличен | 18,81 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,16 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,13 mg |
| енергия, изчислена | 996,35 kJ |
| желязо, общо | 1,54 mg |
| захари, общо | 1,93 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,30 g |
| йодид (йод) | 17,54 ug |
| калий | 274,76 mg |
| калций | 41,41 mg |
| каротеноиди, общо | 566,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 37,84 mg |
| мазнини, общо | 12,16 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3603,70 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 987,03 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 42,84 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 89,54 mg |
| мастни киселини, общо | 10,88 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,15 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,68 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,09 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,91 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,84 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 486,50 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,93 mg |
| нишесте, общо | 16,88 g |
| органични киселини, общо | 0,02 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,47 g |
| протеин, общо | 11,74 g |
| рибофлавин | 0,17 mg |
| селен, общо | 16,92 ug |
| сол | 1239,60 mg |
| стероли, общо | 36,75 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,15 mg |
| триптофан | 151,40 mg |
| фолат, общо | 37,42 ug |
| фосфор | 164,90 mg |
| фруктоза | 0,10 g |
| холестерол (gc) | 126,96 mg |
| цинк | 1,08 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024