Търсете име на храна:

Сандвич, багет, шунка, метро - калории

g

100 g съдържа 172,80 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, багет, шунка, метро - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия723,90 kJ
172,80 kcal
Дебел3,46 g
Въглехидрат24,73 g
Протеин9,64 g
Захар1,54 g
Наситените мазнини0,61 g
Сол1169,59 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,18 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност24,05 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,27 ug
витамин е алфатокоферол0,82 mg
витамин к, общо8,98 ug
витамин с (аскорбинова киселина)8,40 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,24 mg
влакна, общо1,41 g
влакно, водонеразтворимо0,99 g
въглехидрат, наличен24,73 g
галактоза0,00 g
гликоза0,45 g
еквиваленти на ниацин, общо4,43 mg
енергия, изчислена723,90 kJ
желязо, общо0,58 mg
захари, общо1,54 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,51 g
йодид (йод)19,33 ug
калий187,86 mg
калций14,27 mg
каротеноиди, общо548,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев17,03 mg
мазнини, общо3,46 g
малтоза0,29 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)732,25 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)182,65 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,30 mg
мастни киселини, общо3,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,19 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,75 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,53 g
мастни киселини, общо наситени0,61 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,95 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий459,03 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,43 mg
нишесте, общо23,19 g
органични киселини, общо0,04 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,38 g
протеин, общо9,64 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо8,34 ug
сол1169,59 mg
стероли, общо30,11 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан103,00 mg
фолат, общо17,74 ug
фосфор116,30 mg
фруктоза0,29 g
холестерол (gc)15,91 mg
цинк0,84 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.