Търсете име на храна:

Сандвич, багет, печено говеждо месо, метро - калории

g

100 g съдържа 191,92 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, багет, печено говеждо месо, метро - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия803,63 kJ
191,92 kcal
Дебел3,80 g
Въглехидрат24,53 g
Протеин13,77 g
Захар1,34 g
Наситените мазнини0,82 g
Сол875,73 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,17 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност25,28 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,59 ug
витамин е алфатокоферол0,87 mg
витамин к, общо9,79 ug
витамин с (аскорбинова киселина)8,40 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,26 mg
влакна, общо1,41 g
влакно, водонеразтворимо0,99 g
въглехидрат, наличен24,53 g
галактоза0,00 g
гликоза0,25 g
еквиваленти на ниацин, общо5,11 mg
енергия, изчислена803,63 kJ
желязо, общо1,78 mg
захари, общо1,34 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,51 g
йодид (йод)27,58 ug
калий285,14 mg
калций15,98 mg
каротеноиди, общо559,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев23,60 mg
мазнини, общо3,80 g
малтоза0,29 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)686,94 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)182,74 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)2,61 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,30 mg
мастни киселини, общо3,41 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,20 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,70 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,58 g
мастни киселини, общо наситени0,82 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,91 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий343,70 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,02 mg
нишесте, общо23,19 g
органични киселини, общо0,04 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,38 g
протеин, общо13,77 g
рибофлавин0,11 mg
селен, общо11,72 ug
сол875,73 mg
стероли, общо29,79 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан167,30 mg
фолат, общо17,26 ug
фосфор147,40 mg
фруктоза0,29 g
холестерол (gc)24,25 mg
цинк2,10 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.