По-долу е състава на храната (Сандвич, багет, домати, сладки пиперки, сирене, маруля, лук - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 175,67 kcal 735,78 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,15 g | 33 % |
| Въглехидрат | 22,44 g | 53 % |
| Протеин | 6,41 g | 14 % |
| Захар | 2,01 g | |
| Наситените мазнини | 2,94 g | |
| Сол | 590,05 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,42 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 84,17 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,81 mg |
| витамин к, общо | 19,01 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 26,22 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,13 mg |
| влакна, общо | 1,75 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,04 g |
| въглехидрат, наличен | 22,44 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,68 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,84 mg |
| енергия, изчислена | 735,78 kJ |
| желязо, общо | 0,50 mg |
| захари, общо | 2,01 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,22 g |
| йодид (йод) | 17,80 ug |
| калий | 181,72 mg |
| калций | 106,59 mg |
| каротеноиди, общо | 1739,80 ug |
| лактоза | 0,02 g |
| магнезиев | 17,60 mg |
| мазнини, общо | 6,15 g |
| малтоза | 0,25 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 464,43 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 138,94 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,56 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,47 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,62 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,94 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,65 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,12 g |
| натрий | 231,58 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,62 mg |
| нишесте, общо | 20,42 g |
| органични киселини, общо | 0,29 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,48 g |
| протеин, общо | 6,41 g |
| рибофлавин | 0,08 mg |
| селен, общо | 5,05 ug |
| сол | 590,05 mg |
| стероли, общо | 25,50 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 57,80 mg |
| фолат, общо | 24,29 ug |
| фосфор | 101,40 mg |
| фруктоза | 0,83 g |
| холестерол (gc) | 11,56 mg |
| цинк | 0,78 mg |