Търсете име на храна:

Салата, зеле, ябълка и кисели краставички - калории

g

100 g съдържа 29,40 ккал

По-долу е състава на храната (Салата, зеле, ябълка и кисели краставички - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия123,59 kJ
29,40 kcal
Дебел0,17 g
Въглехидрат4,80 g
Протеин0,94 g
Захар4,78 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол241,25 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,60 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,08 mg
витамин к, общо43,67 ug
витамин с (аскорбинова киселина)28,58 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,12 mg
влакна, общо2,01 g
влакно, водонеразтворимо1,11 g
въглехидрат, наличен4,80 g
галактоза0,00 g
гликоза1,61 g
еквиваленти на ниацин, общо0,60 mg
енергия, изчислена123,59 kJ
желязо, общо0,35 mg
захари, общо4,78 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,01 g
йодид (йод)1,03 ug
калий259,60 mg
калций31,90 mg
каротеноиди, общо235,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,65 mg
мазнини, общо0,17 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)28,49 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)38,08 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,10 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий94,68 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,32 mg
нишесте, общо0,02 g
органични киселини, общо0,28 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,83 g
протеин, общо0,94 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо1,10 ug
сол241,25 mg
стероли, общо14,68 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан16,70 mg
фолат, общо22,34 ug
фосфор31,70 mg
фруктоза2,17 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,16 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден