По-долу е състава на храната (Салата, картофена салата с майонеза - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 164,20 kcal 687,46 kJ | % енергия |
| Дебел | 12,95 g | 73 % |
| Въглехидрат | 9,93 g | 24 % |
| Протеин | 1,56 g | 3 % |
| Захар | 1,56 g | |
| Наситените мазнини | 1,69 g | |
| Сол | 717,49 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 34,00 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
| витамин е алфатокоферол | 4,28 mg |
| витамин к, общо | 24,67 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 5,57 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 0,96 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,80 g |
| въглехидрат, наличен | 9,93 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,39 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,53 mg |
| енергия, изчислена | 687,46 kJ |
| желязо, общо | 0,49 mg |
| захари, общо | 1,56 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,74 g |
| йодид (йод) | 8,26 ug |
| калий | 234,22 mg |
| калций | 9,24 mg |
| каротеноиди, общо | 223,80 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 17,20 mg |
| мазнини, общо | 12,95 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 5717,66 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1045,14 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 11,95 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,05 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 5,72 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,50 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 6,76 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 281,59 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,38 mg |
| нишесте, общо | 8,37 g |
| органични киселини, общо | 0,40 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,35 g |
| протеин, общо | 1,56 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 4,40 ug |
| сол | 717,49 mg |
| стероли, общо | 35,36 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 15,80 mg |
| фолат, общо | 12,07 ug |
| фосфор | 43,30 mg |
| фруктоза | 0,42 g |
| холестерол (gc) | 52,14 mg |
| цинк | 0,31 mg |