По-долу е състава на храната (Ръжени макарони, варени, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 105,64 kcal 442,70 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,74 g | 0 % |
| Въглехидрат | 19,77 g | 86 % |
| Протеин | 3,84 g | 14 % |
| Захар | 0,97 g | |
| Наситените мазнини | 0,12 g | |
| Сол | 503,09 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,10 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,31 mg |
| витамин к, общо | 0,55 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 1,77 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,21 g |
| въглехидрат, наличен | 19,77 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,03 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,88 mg |
| енергия, изчислена | 442,70 kJ |
| желязо, общо | 0,78 mg |
| захари, общо | 0,97 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,05 g |
| йодид (йод) | 15,30 ug |
| калий | 96,07 mg |
| калций | 10,48 mg |
| каротеноиди, общо | 24,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 28,07 mg |
| мазнини, общо | 0,74 g |
| малтоза | 0,15 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 228,25 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 16,45 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,42 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,08 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,12 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,25 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 197,44 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,17 mg |
| нишесте, общо | 18,79 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,32 g |
| протеин, общо | 3,84 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 1,69 ug |
| сол | 503,09 mg |
| стероли, общо | 14,14 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 42,40 mg |
| фолат, общо | 10,11 ug |
| фосфор | 99,60 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 0,84 mg |