Търсете име на храна:

Ръжен хляб, сушен ръжен хляб - калории

g

100 g съдържа 308,32 ккал

По-долу е състава на храната (Ръжен хляб, сушен ръжен хляб - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1290,16 kJ
308,32 kcal
Дебел1,84 g
Въглехидрат56,43 g
Протеин9,21 g
Захар1,80 g
Наситените мазнини0,22 g
Сол1481,71 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,46 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,97 mg
витамин к, общо5,61 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,17 mg
влакна, общо13,27 g
влакно, водонеразтворимо10,88 g
въглехидрат, наличен56,43 g
галактоза0,00 g
гликоза0,29 g
еквиваленти на ниацин, общо1,87 mg
енергия, изчислена1290,16 kJ
желязо, общо3,16 mg
захари, общо1,80 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,81 g
йодид (йод)4,86 ug
калий429,70 mg
калций34,99 mg
каротеноиди, общо208,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев94,55 mg
мазнини, общо1,84 g
малтоза0,46 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)735,94 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)112,14 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,32 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,74 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,25 g
мастни киселини, общо наситени0,22 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,85 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий581,52 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,31 mg
нишесте, общо54,64 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими2,11 g
протеин, общо9,21 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо4,76 ug
сол1481,71 mg
стероли, общо90,63 mg
тиамин (витамин в1)0,24 mg
триптофан105,60 mg
фолат, общо36,45 ug
фосфор300,80 mg
фруктоза0,24 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк2,80 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден