По-долу е състава на храната (Ръж, пшеница и картофено тесто - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 443,59 kcal 1856,69 kJ | % енергия |
Дебел | 24,75 g | 51 % |
Въглехидрат | 46,31 g | 43 % |
Протеин | 6,31 g | 6 % |
Захар | 1,10 g | |
Наситените мазнини | 13,06 g | |
Сол | 470,08 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,05 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 105,59 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,28 mg |
витамин к, общо | 9,45 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 5,37 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,17 mg |
влакна, общо | 4,86 g |
влакно, водонеразтворимо | 3,55 g |
въглехидрат, наличен | 46,31 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,37 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,96 mg |
енергия, изчислена | 1856,69 kJ |
желязо, общо | 1,37 mg |
захари, общо | 1,10 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,17 g |
йодид (йод) | 4,75 ug |
калий | 434,22 mg |
калций | 16,82 mg |
каротеноиди, общо | 220,60 ug |
лактоза | 0,12 g |
магнезиев | 42,00 mg |
мазнини, общо | 24,75 g |
малтоза | 0,08 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1343,10 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 275,31 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 24,32 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,28 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,35 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 7,74 g |
мастни киселини, общо наситени | 13,06 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,62 g |
мастни киселини, общо транс | 1,45 g |
натрий | 184,49 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,30 mg |
нишесте, общо | 44,41 g |
органични киселини, общо | 0,58 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,99 g |
протеин, общо | 6,31 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 3,46 ug |
сол | 470,08 mg |
стероли, общо | 67,86 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
триптофан | 70,30 mg |
фолат, общо | 31,60 ug |
фосфор | 127,00 mg |
фруктоза | 0,39 g |
холестерол (gc) | 28,90 mg |
цинк | 1,01 mg |