По-долу е състава на храната (Роладеда с пушена шунка, нискомаслено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 147,94 kcal 619,99 kJ | % енергия |
| Дебел | 5,45 g | 32 % |
| Въглехидрат | 0,01 g | 0 % |
| Протеин | 24,61 g | 68 % |
| Захар | 0,01 g | |
| Наситените мазнини | 1,61 g | |
| Сол | 884,30 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,34 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 12,70 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,23 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,71 mg |
| витамин к, общо | 6,78 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,48 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,01 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 10,13 mg |
| енергия, изчислена | 619,99 kJ |
| желязо, общо | 3,26 mg |
| захари, общо | 0,01 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 18,20 ug |
| калий | 434,42 mg |
| калций | 9,01 mg |
| каротеноиди, общо | 29,80 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 27,52 mg |
| мазнини, общо | 5,45 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 531,87 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 174,07 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 6,50 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,53 mg |
| мастни киселини, общо | 4,79 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,20 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,57 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,11 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,61 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,79 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,07 g |
| натрий | 347,06 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 6,58 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 24,61 g |
| рибофлавин | 0,20 mg |
| селен, общо | 19,26 ug |
| сол | 884,30 mg |
| стероли, общо | 10,44 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 360,60 mg |
| фолат, общо | 1,13 ug |
| фосфор | 232,40 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 60,44 mg |
| цинк | 3,90 mg |