По-долу е състава на храната (Рибен пай, тесто от масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 331,02 kcal 1385,92 kJ | % енергия |
| Дебел | 25,67 g | 70 % |
| Въглехидрат | 12,82 g | 15 % |
| Протеин | 12,53 g | 15 % |
| Захар | 0,76 g | |
| Наситените мазнини | 13,19 g | |
| Сол | 983,05 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 4,18 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 247,90 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,76 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,75 mg |
| витамин к, общо | 12,61 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,18 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,19 mg |
| влакна, общо | 0,93 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,47 g |
| въглехидрат, наличен | 12,82 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,07 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,25 mg |
| енергия, изчислена | 1385,92 kJ |
| желязо, общо | 0,88 mg |
| захари, общо | 0,76 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,04 g |
| йодид (йод) | 23,74 ug |
| калий | 187,31 mg |
| калций | 180,22 mg |
| каротеноиди, общо | 518,00 ug |
| лактоза | 0,48 g |
| магнезиев | 20,05 mg |
| мазнини, общо | 25,67 g |
| малтоза | 0,14 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1000,28 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 225,76 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 168,99 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 304,01 mg |
| мастни киселини, общо | 24,35 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,83 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,10 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 7,87 g |
| мастни киселини, общо наситени | 13,19 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,98 g |
| мастни киселини, общо транс | 1,03 g |
| натрий | 385,81 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,59 mg |
| нишесте, общо | 11,58 g |
| органични киселини, общо | 0,02 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,18 g |
| протеин, общо | 12,53 g |
| рибофлавин | 0,17 mg |
| селен, общо | 18,38 ug |
| сол | 983,05 mg |
| стероли, общо | 27,42 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 169,40 mg |
| фолат, общо | 18,45 ug |
| фосфор | 220,40 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 119,91 mg |
| цинк | 1,29 mg |