По-долу е състава на храната (Риба зеленчукова супа, внесена бяла риба - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 55,45 kcal 232,55 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,11 g | 57 % |
| Въглехидрат | 0,87 g | 0 % |
| Протеин | 5,79 g | 43 % |
| Захар | 0,63 g | |
| Наситените мазнини | 0,64 g | |
| Сол | 743,29 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,77 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 41,52 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,52 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,96 mg |
| витамин к, общо | 22,99 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 9,18 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,09 mg |
| влакна, общо | 0,52 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,26 g |
| въглехидрат, наличен | 0,87 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,19 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,16 mg |
| енергия, изчислена | 232,55 kJ |
| желязо, общо | 0,42 mg |
| захари, общо | 0,63 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,21 g |
| йодид (йод) | 12,97 ug |
| калий | 174,74 mg |
| калций | 22,58 mg |
| каротеноиди, общо | 1117,50 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 14,50 mg |
| мазнини, общо | 3,11 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 568,88 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 220,74 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 15,64 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 33,33 mg |
| мастни киселини, общо | 2,95 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,29 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,58 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,38 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,64 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,88 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 291,71 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,12 mg |
| нишесте, общо | 0,24 g |
| органични киселини, общо | 0,03 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,11 g |
| протеин, общо | 5,79 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 9,73 ug |
| сол | 743,29 mg |
| стероли, общо | 16,74 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 72,10 mg |
| фолат, общо | 15,63 ug |
| фосфор | 76,80 mg |
| фруктоза | 0,21 g |
| холестерол (gc) | 14,97 mg |
| цинк | 0,37 mg |