По-долу е състава на храната (Риба, топло пушено, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 176,86 kcal 740,91 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,03 g | 52 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 21,75 g | 48 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 1,75 g | |
| Сол | 2120,57 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 12,84 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 15,67 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 6,03 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,13 mg |
| витамин к, общо | 2,97 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,39 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 7,88 mg |
| енергия, изчислена | 740,91 kJ |
| желязо, общо | 0,39 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 21,77 ug |
| калий | 355,01 mg |
| калций | 24,00 mg |
| каротеноиди, общо | 60,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 27,67 mg |
| мазнини, общо | 10,03 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 900,78 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 338,14 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 427,95 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 882,68 mg |
| мастни киселини, общо | 9,00 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,84 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,06 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,13 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,75 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 3,07 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 832,25 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 5,27 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 21,75 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 30,40 ug |
| сол | 2120,57 mg |
| стероли, общо | 0,20 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,18 mg |
| триптофан | 236,70 mg |
| фолат, общо | 7,67 ug |
| фосфор | 242,30 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 59,50 mg |
| цинк | 0,69 mg |