По-долу е състава на храната (Риба топка, промишлени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 224,43 kcal 939,14 kJ | % енергия |
Дебел | 11,59 g | 49 % |
Въглехидрат | 12,79 g | 24 % |
Протеин | 14,51 g | 28 % |
Захар | 4,45 g | |
Наситените мазнини | 1,02 g | |
Сол | 1177,41 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 2,10 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 10,37 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 1,36 ug |
витамин е алфатокоферол | 2,31 mg |
витамин к, общо | 17,28 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 7,91 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,45 mg |
влакна, общо | 5,06 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,05 g |
въглехидрат, наличен | 12,79 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 1,53 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 5,62 mg |
енергия, изчислена | 939,14 kJ |
желязо, общо | 1,35 mg |
захари, общо | 4,45 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 1,50 g |
йодид (йод) | 32,63 ug |
калий | 686,36 mg |
калций | 67,72 mg |
каротеноиди, общо | 298,50 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 48,33 mg |
мазнини, общо | 11,59 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2128,62 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1003,17 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 108,34 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 330,44 mg |
мастни киселини, общо | 10,89 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,53 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,14 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 6,17 g |
мастни киселини, общо наситени | 1,02 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 3,70 g |
мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
натрий | 462,09 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,81 mg |
нишесте, общо | 8,06 g |
органични киселини, общо | 0,43 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,72 g |
протеин, общо | 14,51 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 11,63 ug |
сол | 1177,41 mg |
стероли, общо | 76,40 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
триптофан | 175,20 mg |
фолат, общо | 41,51 ug |
фосфор | 206,50 mg |
фруктоза | 1,43 g |
холестерол (gc) | 34,78 mg |
цинк | 0,64 mg |