По-долу е състава на храната (Риба супа, ясно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 49,24 kcal 206,89 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,55 g | 24 % |
| Въглехидрат | 3,63 g | 32 % |
| Протеин | 4,92 g | 43 % |
| Захар | 0,35 g | |
| Наситените мазнини | 0,33 g | |
| Сол | 487,57 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 2,62 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 9,65 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,15 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,52 mg |
| витамин к, общо | 1,27 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,73 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,18 mg |
| влакна, общо | 0,30 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,25 g |
| въглехидрат, наличен | 3,63 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,14 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,64 mg |
| енергия, изчислена | 206,89 kJ |
| желязо, общо | 0,31 mg |
| захари, общо | 0,35 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,08 g |
| йодид (йод) | 19,07 ug |
| калий | 200,94 mg |
| калций | 28,95 mg |
| каротеноиди, общо | 16,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 12,31 mg |
| мазнини, общо | 1,55 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 196,10 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 84,67 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 45,68 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 62,05 mg |
| мастни киселини, общо | 1,37 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,22 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,57 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,33 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,46 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 191,36 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,03 mg |
| нишесте, общо | 3,28 g |
| органични киселини, общо | 0,14 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,11 g |
| протеин, общо | 4,92 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 6,25 ug |
| сол | 487,57 mg |
| стероли, общо | 5,42 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 61,20 mg |
| фолат, общо | 6,46 ug |
| фосфор | 73,80 mg |
| фруктоза | 0,14 g |
| холестерол (gc) | 14,90 mg |
| цинк | 0,52 mg |