По-долу е състава на храната (Риба, средно, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 155,35 kcal 650,35 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,68 g | 43 % |
| Въглехидрат | 0,01 g | 0 % |
| Протеин | 21,53 g | 57 % |
| Захар | 0,01 g | |
| Наситените мазнини | 1,63 g | |
| Сол | 1135,67 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 12,68 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 47,70 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 5,59 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,53 mg |
| витамин к, общо | 5,36 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,70 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,01 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 7,53 mg |
| енергия, изчислена | 650,35 kJ |
| желязо, общо | 0,65 mg |
| захари, общо | 0,01 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 60,24 ug |
| калий | 391,24 mg |
| калций | 116,16 mg |
| каротеноиди, общо | 4,70 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 31,18 mg |
| мазнини, общо | 7,68 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 989,00 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 411,12 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 221,07 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 300,27 mg |
| мастни киселини, общо | 6,95 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,12 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,09 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,95 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,63 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,26 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 445,71 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,32 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 21,53 g |
| рибофлавин | 0,13 mg |
| селен, общо | 29,30 ug |
| сол | 1135,67 mg |
| стероли, общо | 20,71 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 272,00 mg |
| фолат, общо | 11,90 ug |
| фосфор | 299,50 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 71,51 mg |
| цинк | 2,07 mg |