Търсете име на храна:

Риба, печена в пещ - калории

g

100 g съдържа 141,97 ккал

По-долу е състава на храната (Риба, печена в пещ - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия594,38 kJ
141,97 kcal
Дебел6,02 g
Въглехидрат0,01 g
Протеин21,86 g
Захар0,01 g
Наситените мазнини1,31 g
Сол1102,09 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d12,79 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност41,48 ug
витамин в-12 (кобаламин)5,67 ug
витамин е алфатокоферол2,25 mg
витамин к, общо3,58 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,71 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,01 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,09 mg
енергия, изчислена594,38 kJ
желязо, общо0,66 mg
захари, общо0,01 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)60,11 ug
калий396,96 mg
калций117,60 mg
каротеноиди, общо2,80 ug
лактоза0,01 g
магнезиев31,60 mg
мазнини, общо6,02 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)651,13 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)283,57 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)224,48 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)304,90 mg
мастни киселини, общо5,34 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,75 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,14 g
мастни киселини, общо наситени1,31 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,80 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий432,53 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,38 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо21,86 g
рибофлавин0,14 mg
селен, общо29,75 ug
сол1102,09 mg
стероли, общо12,62 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан276,20 mg
фолат, общо12,07 ug
фосфор303,70 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)71,80 mg
цинк2,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден