Търсете име на храна: 

Риба пастообразна, риба тон - калории

g
порции (80g)

100 g: 284,18 ккал

По-долу е състава на храната (Риба пастообразна, риба тон - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия284,18 kcal
1189,13 kJ
% енергия
Дебел18,41 g59 %
Въглехидрат21,98 g31 %
Протеин7,43 g10 %
Захар0,58 g
Наситените мазнини9,47 g
Сол1007,76 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,79 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност97,24 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,67 ug
витамин е алфатокоферол0,98 mg
витамин к, общо5,50 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,28 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо0,99 g
влакно, водонеразтворимо0,74 g
въглехидрат, наличен21,98 g
галактоза0,00 g
гликоза0,10 g
еквиваленти на ниацин, общо3,42 mg
енергия, изчислена1189,13 kJ
желязо, общо0,63 mg
захари, общо0,58 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,13 g
йодид (йод)22,09 ug
калий99,61 mg
калций17,07 mg
каротеноиди, общо109,90 ug
лактоза0,09 g
магнезиев14,88 mg
мазнини, общо18,41 g
малтоза0,19 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)992,30 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)190,64 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)2,83 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)28,85 mg
мастни киселини, общо17,92 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,01 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,85 g
мастни киселини, общо наситени9,47 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,24 g
мастни киселини, общо транс1,04 g
натрий395,51 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,35 mg
нишесте, общо21,39 g
органични киселини, общо0,01 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,23 g
протеин, общо7,43 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо17,23 ug
сол1007,76 mg
стероли, общо38,57 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан90,30 mg
фолат, общо10,33 ug
фосфор61,60 mg
фруктоза0,07 g
холестерол (gc)58,17 mg
цинк0,52 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.