По-долу е състава на храната (Риба, филе, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 100,38 kcal 420,02 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,68 g | 20 % |
| Въглехидрат | 1,40 g | 4 % |
| Протеин | 17,48 g | 76 % |
| Захар | 1,40 g | |
| Наситените мазнини | 0,64 g | |
| Сол | 2691,41 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 10,13 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 27,60 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 4,54 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,43 mg |
| витамин к, общо | 0,62 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,57 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 1,40 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 7,19 mg |
| енергия, изчислена | 420,02 kJ |
| желязо, общо | 0,54 mg |
| захари, общо | 1,40 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,40 g |
| йодид (йод) | 94,31 ug |
| калий | 317,75 mg |
| калций | 96,46 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 25,82 mg |
| мазнини, общо | 2,68 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 97,12 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 66,16 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 179,48 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 243,79 mg |
| мастни киселини, общо | 2,21 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,64 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,68 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,64 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,85 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 1056,28 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,50 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 17,48 g |
| рибофлавин | 0,13 mg |
| селен, общо | 23,80 ug |
| сол | 2691,41 mg |
| стероли, общо | 0,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 220,80 mg |
| фолат, общо | 9,63 ug |
| фосфор | 243,70 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 56,44 mg |
| цинк | 1,68 mg |