Търсете име на храна:

Раци, варени - калории

g

100 g съдържа 81,98 ккал

По-долу е състава на храната (Раци, варени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия343,05 kJ
81,98 kcal
Дебел0,88 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин18,27 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,18 g
Сол732,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,06 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност16,88 ug
витамин в-12 (кобаламин)2,25 ug
витамин е алфатокоферол3,56 mg
витамин к, общо0,13 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)2,62 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо5,92 mg
енергия, изчислена343,05 kJ
желязо, общо4,50 mg
захари, общо0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)106,25 ug
калий87,50 mg
калций72,50 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев27,50 mg
мазнини, общо0,88 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)65,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)40,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)130,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)47,50 mg
мастни киселини, общо0,75 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,24 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,21 g
мастни киселини, общо наситени0,18 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,36 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий287,50 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,76 mg
нишесте, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо18,27 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо62,50 ug
сол732,55 mg
стероли, общо1,25 mg
тиамин (витамин в1)0,01 mg
триптофан277,50 mg
фолат, общо32,38 ug
фосфор137,50 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)231,25 mg
цинк1,64 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден