По-долу е състава на храната (Пуканки - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 495,94 kcal 2075,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 28,10 g | 53 % |
| Въглехидрат | 47,20 g | 39 % |
| Протеин | 9,00 g | 8 % |
| Захар | 0,96 g | |
| Наситените мазнини | 8,79 g | |
| Сол | 1666,24 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 18,34 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,35 mg |
| витамин к, общо | 3,86 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,00 mg |
| влакна, общо | 10,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 8,07 g |
| въглехидрат, наличен | 47,20 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,48 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,90 mg |
| енергия, изчислена | 2075,10 kJ |
| желязо, общо | 1,46 mg |
| захари, общо | 0,96 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,38 g |
| йодид (йод) | 46,99 ug |
| калий | 259,99 mg |
| калций | 2,92 mg |
| каротеноиди, общо | 1690,80 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 69,72 mg |
| мазнини, общо | 28,10 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1733,84 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 88,42 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 15,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,09 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,73 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,32 g |
| мастни киселини, общо наситени | 8,79 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,82 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 653,94 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,54 mg |
| нишесте, общо | 52,26 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,77 g |
| протеин, общо | 9,00 g |
| рибофлавин | 0,27 mg |
| селен, общо | 1,93 ug |
| сол | 1666,24 mg |
| стероли, общо | 96,24 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,51 mg |
| триптофан | 81,70 mg |
| фолат, общо | 19,21 ug |
| фосфор | 200,00 mg |
| фруктоза | 0,10 g |
| холестерол (gc) | 0,08 mg |
| цинк | 1,35 mg |