По-долу е състава на храната (Пухкав морков - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 39,44 kcal 165,53 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,35 g | 0 % |
| Въглехидрат | 6,69 g | 86 % |
| Протеин | 1,05 g | 14 % |
| Захар | 5,17 g | |
| Наситените мазнини | 0,14 g | |
| Сол | 575,13 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,10 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 578,79 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,04 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,31 mg |
| витамин к, общо | 15,80 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,58 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,03 mg |
| влакна, общо | 2,18 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,37 g |
| въглехидрат, наличен | 6,69 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,16 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,72 mg |
| енергия, изчислена | 165,53 kJ |
| желязо, общо | 0,44 mg |
| захари, общо | 5,17 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 2,33 g |
| йодид (йод) | 15,41 ug |
| калий | 341,95 mg |
| калций | 38,23 mg |
| каротеноиди, общо | 9390,50 ug |
| лактоза | 0,50 g |
| магнезиев | 13,46 mg |
| мазнини, общо | 0,35 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 102,21 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 8,61 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,30 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,05 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,11 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 225,72 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,69 mg |
| нишесте, общо | 1,52 g |
| органични киселини, общо | 0,27 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,68 g |
| протеин, общо | 1,05 g |
| рибофлавин | 0,06 mg |
| селен, общо | 0,65 ug |
| сол | 575,13 mg |
| стероли, общо | 13,52 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 12,80 mg |
| фолат, общо | 10,05 ug |
| фосфор | 45,00 mg |
| фруктоза | 1,16 g |
| холестерол (gc) | 0,66 mg |
| цинк | 0,39 mg |