По-долу е състава на храната (Пудинг, шоколадов пудинг, сметана, домашно приготвена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 215,58 kcal 902,82 kJ | % енергия |
| Дебел | 13,69 g | 57 % |
| Въглехидрат | 17,63 g | 33 % |
| Протеин | 5,30 g | 10 % |
| Захар | 17,39 g | |
| Наситените мазнини | 8,35 g | |
| Сол | 111,67 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,80 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 134,34 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,57 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,57 mg |
| витамин к, общо | 3,66 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,44 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 0,67 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,50 g |
| въглехидрат, наличен | 17,63 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,06 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,10 mg |
| енергия, изчислена | 902,82 kJ |
| желязо, общо | 0,61 mg |
| захари, общо | 17,39 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 14,89 g |
| йодид (йод) | 16,27 ug |
| калий | 177,64 mg |
| калций | 72,80 mg |
| каротеноиди, общо | 177,60 ug |
| лактоза | 2,45 g |
| магнезиев | 19,39 mg |
| мазнини, общо | 13,69 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 339,77 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 56,75 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 20,18 mg |
| мастни киселини, общо | 12,64 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,08 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,39 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,42 g |
| мастни киселини, общо наситени | 8,35 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,53 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,33 g |
| натрий | 43,83 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,12 mg |
| нишесте, общо | 0,24 g |
| органични киселини, общо | 0,09 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,17 g |
| протеин, общо | 5,30 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 7,75 ug |
| сол | 111,67 mg |
| стероли, общо | 2,27 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 65,10 mg |
| фолат, общо | 14,67 ug |
| фосфор | 100,40 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 92,29 mg |
| цинк | 0,64 mg |