По-долу е състава на храната (Пудинг, пудинг пудинг - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 123,33 kcal 516,58 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,51 g | 24 % |
| Въглехидрат | 17,61 g | 61 % |
| Протеин | 4,18 g | 14 % |
| Захар | 15,13 g | |
| Наситените мазнини | 1,10 g | |
| Сол | 99,62 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,85 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 46,70 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,47 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,76 mg |
| витамин к, общо | 9,47 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,36 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 1,25 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,90 g |
| въглехидрат, наличен | 17,61 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,93 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,19 mg |
| енергия, изчислена | 516,58 kJ |
| желязо, общо | 0,57 mg |
| захари, общо | 15,13 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 8,98 g |
| йодид (йод) | 13,77 ug |
| калий | 211,67 mg |
| калций | 75,09 mg |
| каротеноиди, общо | 158,20 ug |
| лактоза | 2,27 g |
| магнезиев | 14,90 mg |
| мазнини, общо | 3,51 g |
| малтоза | 0,03 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 433,24 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 113,77 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 15,38 mg |
| мастни киселини, общо | 3,06 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,13 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,46 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,32 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,10 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,59 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 39,10 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,34 mg |
| нишесте, общо | 2,48 g |
| органични киселини, общо | 0,50 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,36 g |
| протеин, общо | 4,18 g |
| рибофлавин | 0,16 mg |
| селен, общо | 6,51 ug |
| сол | 99,62 mg |
| стероли, общо | 12,68 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 58,90 mg |
| фолат, общо | 10,66 ug |
| фосфор | 88,70 mg |
| фруктоза | 1,91 g |
| холестерол (gc) | 55,48 mg |
| цинк | 0,49 mg |