По-долу е състава на храната (Пудинг, пудинг от царевица, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 173,52 kcal 726,47 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,74 g | 39 % |
| Въглехидрат | 20,21 g | 49 % |
| Протеин | 5,50 g | 12 % |
| Захар | 12,68 g | |
| Наситените мазнини | 2,05 g | |
| Сол | 162,42 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,38 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 82,01 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,76 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,51 mg |
| витамин к, общо | 4,25 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,50 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,18 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,10 g |
| въглехидрат, наличен | 20,21 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,08 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,39 mg |
| енергия, изчислена | 726,47 kJ |
| желязо, общо | 0,58 mg |
| захари, общо | 12,68 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 9,53 g |
| йодид (йод) | 20,23 ug |
| калий | 140,48 mg |
| калций | 96,36 mg |
| каротеноиди, общо | 188,50 ug |
| лактоза | 3,07 g |
| магнезиев | 14,67 mg |
| мазнини, общо | 7,74 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1152,60 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 299,28 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 27,20 mg |
| мастни киселини, общо | 7,03 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,33 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,19 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,36 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,05 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,54 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 63,74 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,14 mg |
| нишесте, общо | 7,53 g |
| органични киселини, общо | 0,13 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 5,50 g |
| рибофлавин | 0,21 mg |
| селен, общо | 10,27 ug |
| сол | 162,42 mg |
| стероли, общо | 19,59 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 84,20 mg |
| фолат, общо | 17,41 ug |
| фосфор | 119,80 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 97,45 mg |
| цинк | 0,67 mg |