По-долу е състава на храната (Пудинг, пудинг ориз с плодове, домашно приготвени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 106,36 kcal 445,26 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,50 g | 19 % |
| Въглехидрат | 15,59 g | 64 % |
| Протеин | 4,75 g | 17 % |
| Захар | 5,80 g | |
| Наситените мазнини | 1,10 g | |
| Сол | 317,86 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 41,66 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,57 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,36 mg |
| витамин к, общо | 1,06 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,26 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,51 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,42 g |
| въглехидрат, наличен | 15,59 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,24 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,22 mg |
| енергия, изчислена | 445,26 kJ |
| желязо, общо | 0,49 mg |
| захари, общо | 5,80 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,94 g |
| йодид (йод) | 21,70 ug |
| калий | 156,76 mg |
| калций | 97,55 mg |
| каротеноиди, общо | 114,60 ug |
| лактоза | 3,43 g |
| магнезиев | 15,28 mg |
| мазнини, общо | 2,50 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 168,23 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 17,78 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 14,98 mg |
| мастни киселини, общо | 2,13 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,03 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,19 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,78 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,10 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 124,75 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,29 mg |
| нишесте, общо | 9,79 g |
| органични киселини, общо | 0,24 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,09 g |
| протеин, общо | 4,75 g |
| рибофлавин | 0,17 mg |
| селен, общо | 8,57 ug |
| сол | 317,86 mg |
| стероли, общо | 6,19 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 72,90 mg |
| фолат, общо | 13,33 ug |
| фосфор | 110,70 mg |
| фруктоза | 0,20 g |
| холестерол (gc) | 55,09 mg |
| цинк | 0,68 mg |