По-долу е състава на храната (Пудинг, пудинг ориз, домашно приготвени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 145,55 kcal 609,46 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,19 g | 26 % |
| Въглехидрат | 21,83 g | 62 % |
| Протеин | 4,30 g | 12 % |
| Захар | 12,15 g | |
| Наситените мазнини | 1,34 g | |
| Сол | 338,40 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,98 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 44,47 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,47 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,63 mg |
| витамин к, общо | 2,60 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,48 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,74 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,55 g |
| въглехидрат, наличен | 21,83 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,39 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,22 mg |
| енергия, изчислена | 609,46 kJ |
| желязо, общо | 0,51 mg |
| захари, общо | 12,15 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 6,53 g |
| йодид (йод) | 20,48 ug |
| калий | 153,81 mg |
| калций | 84,13 mg |
| каротеноиди, общо | 95,20 ug |
| лактоза | 2,91 g |
| магнезиев | 14,15 mg |
| мазнини, общо | 4,19 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 547,98 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 164,04 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 13,33 mg |
| мастни киселини, общо | 3,80 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,57 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,65 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,34 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,76 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
| натрий | 132,81 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,28 mg |
| нишесте, общо | 9,67 g |
| органични киселини, общо | 0,32 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,18 g |
| протеин, общо | 4,30 g |
| рибофлавин | 0,16 mg |
| селен, общо | 7,84 ug |
| сол | 338,40 mg |
| стероли, общо | 17,97 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 64,40 mg |
| фолат, общо | 11,49 ug |
| фосфор | 99,50 mg |
| фруктоза | 1,32 g |
| холестерол (gc) | 49,74 mg |
| цинк | 0,61 mg |