Търсете име на храна:

Пуан, пушено - калории

g

100 g съдържа 109,70 ккал

По-долу е състава на храната (Пуан, пушено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия459,63 kJ
109,70 kcal
Дебел2,83 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин20,88 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,63 g
Сол1834,56 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d22,08 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,90 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,23 ug
витамин е алфатокоферол2,67 mg
витамин к, общо0,98 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,36 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо9,60 mg
енергия, изчислена459,63 kJ
желязо, общо0,63 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)30,00 ug
калий475,00 mg
калций75,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев37,50 mg
мазнини, общо2,83 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)70,89 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)39,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)105,91 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)87,69 mg
мастни киселини, общо1,98 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,33 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,83 g
мастни киселини, общо наситени0,63 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,48 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий720,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,92 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо20,88 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо45,52 ug
сол1834,56 mg
стероли, общо0,60 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан280,00 mg
фолат, общо9,69 ug
фосфор362,50 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)61,70 mg
цинк1,48 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден