Търсете име на храна:

Пъстърва, пържено - калории

g

100 g съдържа 114,24 ккал

По-долу е състава на храната (Пъстърва, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия478,56 kJ
114,24 kcal
Дебел5,16 g
Въглехидрат0,01 g
Протеин16,91 g
Захар0,01 g
Наситените мазнини1,00 g
Сол869,90 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,94 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност26,42 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,96 ug
витамин е алфатокоферол1,68 mg
витамин к, общо3,39 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,25 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,01 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо7,21 mg
енергия, изчислена478,56 kJ
желязо, общо0,35 mg
захари, общо0,01 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)40,24 ug
калий305,00 mg
калций68,04 mg
каротеноиди, общо3,30 ug
лактоза0,01 g
магнезиев23,97 mg
мазнини, общо5,16 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)633,82 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)241,25 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)320,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)149,86 mg
мастни киселини, общо4,46 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,80 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,68 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,93 g
мастни киселини, общо наситени1,00 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,49 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий341,40 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,51 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо16,91 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо27,05 ug
сол869,90 mg
стероли, общо14,80 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан237,80 mg
фолат, общо11,86 ug
фосфор204,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)76,92 mg
цинк0,57 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден