Търсете име на храна:

Пшенична каша, мляко, пшенични люспи, сол - калории

g

100 g съдържа 67,40 ккал

По-долу е състава на храната (Пшенична каша, мляко, пшенични люспи, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия282,36 kJ
67,40 kcal
Дебел1,69 g
Въглехидрат8,62 g
Протеин3,77 g
Захар5,02 g
Наситените мазнини1,10 g
Сол619,81 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,04 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност12,04 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,37 ug
витамин е алфатокоферол0,09 mg
витамин к, общо0,51 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,74 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо0,80 g
влакно, водонеразтворимо0,55 g
въглехидрат, наличен8,62 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо1,08 mg
енергия, изчислена282,36 kJ
желязо, общо0,37 mg
захари, общо5,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)29,12 ug
калий182,99 mg
калций126,68 mg
каротеноиди, общо23,00 ug
лактоза4,97 g
магнезиев18,66 mg
мазнини, общо1,69 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)71,30 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)9,17 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,60 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,39 g
мастни киселини, общо наситени1,10 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий243,25 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,42 mg
нишесте, общо3,61 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,06 g
протеин, общо3,77 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо3,44 ug
сол619,81 mg
стероли, общо4,63 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан55,90 mg
фолат, общо5,25 ug
фосфор114,10 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)6,63 mg
цинк0,63 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден