По-долу е състава на храната (Просо овесена каша, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 86,04 kcal 360,98 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,80 g | 12 % |
| Въглехидрат | 12,74 g | 66 % |
| Протеин | 4,25 g | 22 % |
| Захар | 4,75 g | |
| Наситените мазнини | 1,09 g | |
| Сол | 583,83 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,98 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 11,31 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,35 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,04 mg |
| витамин к, общо | 0,43 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,70 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 0,38 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,30 g |
| въглехидрат, наличен | 12,74 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,04 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,99 mg |
| енергия, изчислена | 360,98 kJ |
| желязо, общо | 0,62 mg |
| захари, общо | 4,75 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,01 g |
| йодид (йод) | 26,24 ug |
| калий | 172,28 mg |
| калций | 118,86 mg |
| каротеноиди, общо | 8,50 ug |
| лактоза | 4,68 g |
| магнезиев | 22,95 mg |
| мазнини, общо | 1,80 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 161,27 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 16,78 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,72 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,16 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,42 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,09 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,19 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 229,13 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,29 mg |
| нишесте, общо | 7,98 g |
| органични киселини, общо | 0,20 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,07 g |
| протеин, общо | 4,25 g |
| рибофлавин | 0,16 mg |
| селен, общо | 2,92 ug |
| сол | 583,83 mg |
| стероли, общо | 7,93 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 57,20 mg |
| фолат, общо | 4,86 ug |
| фосфор | 116,20 mg |
| фруктоза | 0,02 g |
| холестерол (gc) | 6,24 mg |
| цинк | 0,80 mg |