Търсете име на храна:

Просо мол, мляко - калории

g

100 g съдържа 64,77 ккал

По-долу е състава на храната (Просо мол, мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия271,40 kJ
64,77 kcal
Дебел1,78 g
Въглехидрат8,08 g
Протеин3,78 g
Захар5,35 g
Наситените мазнини1,19 g
Сол663,47 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,11 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност12,87 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,40 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо0,40 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,79 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо0,13 g
влакно, водонеразтворимо0,10 g
въглехидрат, наличен8,08 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо0,86 mg
енергия, изчислена271,40 kJ
желязо, общо0,25 mg
захари, общо5,35 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)29,39 ug
калий175,48 mg
калций134,38 mg
каротеноиди, общо9,70 ug
лактоза5,33 g
магнезиев16,51 mg
мазнини, общо1,78 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)71,59 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)9,77 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,72 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,42 g
мастни киселини, общо наситени1,19 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий260,39 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,18 mg
нишесте, общо2,72 g
органични киселини, общо0,22 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,02 g
протеин, общо3,78 g
рибофлавин0,17 mg
селен, общо3,14 ug
сол663,47 mg
стероли, общо2,70 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан54,00 mg
фолат, общо3,97 ug
фосфор109,90 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)7,10 mg
цинк0,59 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден