По-долу е състава на храната (Прецедете целувка, супа от скъпоценни камъни, с овесени люспи - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 34,89 kcal 146,25 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,57 g | 0 % |
| Въглехидрат | 5,65 g | 83 % |
| Протеин | 1,26 g | 17 % |
| Захар | 4,61 g | |
| Наситените мазнини | 0,30 g | |
| Сол | 335,41 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,27 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 3,88 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,10 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,12 mg |
| витамин к, общо | 3,26 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,19 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,03 mg |
| влакна, общо | 0,63 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,41 g |
| въглехидрат, наличен | 5,65 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,76 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,34 mg |
| енергия, изчислена | 146,25 kJ |
| желязо, общо | 0,20 mg |
| захари, общо | 4,61 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,81 g |
| йодид (йод) | 11,98 ug |
| калий | 94,03 mg |
| калций | 39,12 mg |
| каротеноиди, общо | 26,00 ug |
| лактоза | 1,27 g |
| магнезиев | 8,25 mg |
| мазнини, общо | 0,57 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 53,52 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 3,88 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,51 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,00 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,14 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,30 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 131,64 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,14 mg |
| нишесте, общо | 1,03 g |
| органични киселини, общо | 0,22 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,15 g |
| протеин, общо | 1,26 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 1,02 ug |
| сол | 335,41 mg |
| стероли, общо | 2,66 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,01 mg |
| триптофан | 16,80 mg |
| фолат, общо | 1,46 ug |
| фосфор | 37,10 mg |
| фруктоза | 0,77 g |
| холестерол (gc) | 1,70 mg |
| цинк | 0,20 mg |