Търсете име на храна:

Праскова / нектарина, без кожа и камък - калории

g

100 g съдържа 43,98 ккал

По-долу е състава на храната (Праскова / нектарина, без кожа и камък - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия184,32 kJ
43,98 kcal
Дебел0,22 g
Въглехидрат7,80 g
Протеин1,15 g
Захар7,80 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол2,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,27 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,96 mg
витамин к, общо1,50 ug
витамин с (аскорбинова киселина)6,60 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,03 mg
влакна, общо2,10 g
влакно, водонеразтворимо1,30 g
въглехидрат, наличен7,80 g
гликоза1,40 g
еквиваленти на ниацин, общо0,68 mg
енергия, изчислена184,32 kJ
желязо, общо0,50 mg
захари, общо7,80 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза5,10 g
йодид (йод)1,00 ug
калий200,00 mg
калций8,00 mg
каротеноиди, общо151,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,00 mg
мазнини, общо0,22 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)84,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)2,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,17 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,07 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,60 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,57 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,80 g
протеин, общо1,15 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо0,40 ug
сол2,55 mg
стероли, общо15,00 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан5,00 mg
фолат, общо3,00 ug
фосфор20,00 mg
фруктоза1,30 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден